このページを見てくれて、ありがとうございます。まちまちと申します。


私は理学療法士として、患者さまの身体や生活を改善させるサポートをしています。ある時、上司のパワハラをきっかけに精神を病んで、他人と接するのが怖くなりました。夜はまったく眠れなくなり、食べることでストレスを発散して、体重は96kgまで太っちゃってたんです。

　

「100kgはマズイ‼︎」と思って、ダイエットをものすごく頑張りました。運動も食事制限も頑張ったけれど、どれも続きません。むしろどれだけ頑張っても、数日休んだだけで全てが水の泡となってしまってガッカリしました。そこで気づいたんです。「頑張っていたら続かない！ ”頑張らない” 習慣づくりが大切だ」って。

　

この習慣づくりを支えたのが『姿勢、呼吸、腹圧』でした。この3つは私たちの生活に深く関わっています。意識をしてなくても、24時間ずっと関わってくるんです。だから、『姿勢、呼吸、腹圧』が整うにつれて、特別な健康法は要らないんだって実感しました。

　

おかげでこの3つが整った今では、これまでにないくらい健康に過ごしています。自分の好きな時間を過ごせて、明るく楽しく、なんでも挑戦できて、体重なんて61kg（-35kg）まで減りました。

あなたも頑張り続けていませんか？体も心も社会的にも、無理をし続けていませんか？その頑張りや時間を、自分の楽しいことに使いませんか？

　

健康づくりは頑張らなくていいんです。私が届ける『”頑張らない”カラダづくりメソッド』は、あなたに合わせてあなたに寄り添うメソッドです。

　

実際に体験された方々はみんな ”私らしく” 輝いていってます。カラダが整って、ココロが安らかになって、自分に自信が出てきています。


自分がやりたいことをやりたいように出来る。これこそが ”私らしく” 生きることだと、私は伝えていきたいです。

プロフィール

・30,000人以上の健康と生活改善

・理学療法士11年目

・福祉住環境コーディネーター

・400万円以上を知識と技術に自己投資

・出版社や女性向け雑誌でオンライン講師

これまで、挑戦しては何度も挫折してきた。もうそんな思いはしません。

 

あなたに実践していただくのは、辛いトレーニングでも無理な食事制限でもなく、身体の本質を整えることです。これは生活と習慣の見直しで整えることができます。少しずつあなたの習慣づくりをサポートするため、辛い思いや不安を感じることがありません。だから続けられるんです。

理学療法士として10年以上、30,000人以上の身体を改善させた私があなたに寄り添います。

 

だからもう、新しい健康情報に振り回されないし、悩む必要もありません。世の中に健康情報は数多く飛びかっています。しかし、私があなたに合ったあなた専用のプログラムを設定させていただきます。もちろん体や心、生活のことなら何でも力になれます。

これまでにないくらい、あなたの魅力が輝いて自信が溢れてきます！

 

身体の本質とは人の体が持つ本来の働きや機能の根本です。本質が整うことで痩せて、肌も美しくなって、メンタルすらも安定させることが出来ます。心も体も今まで以上に輝けるようになるんです。だって、本質が整うのだから。本質が整ったカラダとココロが、これからのあなたをより一層輝かせてくれます。

カラダの本質って何ですか？何をするんですか？

カラダの本質とは、身体本来の働きや性質のことです。人の身体は自然と修復して元に戻ろうとする働きがあります。その働きを活性化させるのが「姿勢、呼吸、腹圧」の3つ。実践していただくのは、この3つを整える習慣づくりです。これらを意識することで、ダイエットやスキンケアではできない、本質的な健康が手に入ります。本来の働きが整うから、あなたの人生をより輝かせてくれます。

私でも続けられますか？結果を出せますか？

はい。100%続けられて、結果も出せます。と言いたいところですが、絶対とは言い切れません。私がお伝えしたことを実践されなかった場合は、結果に結びつくことはできません。でも、安心してください。習慣化を徹底サポートさせていただきますので、あなたが続けられるための、あなたのプログラムを設定します。

毎日が忙しくて、時間がなくてもできますか？

できます。そしてこれは、無理して頑張れということではありません。時間がないあなただからこそ、身体の本質を見直す必要があると思っています。実践するのは「姿勢、呼吸、腹圧」の見直しです。ストレッチやトレーニングと違って、場所も時間も労力も問いません。整った「姿勢、呼吸、腹圧」で日常生活を送る。これだけで体が整うようになります。この点が私のお伝えするメソッドの最大の特徴だと考えています。

どれくらいで効果が出ますか？

個人差があります。早い人ではその場で変化を感じて、2週間以内に身体の感覚が整うと実感する方もいます。しかし、このメソッドの目的は習慣の獲得です。短期的な変化だけじゃなく、長期的な習慣化を意識していただくことで、よりあなたの力になります。習慣にさえなれば、もうあなたはご自身で輝くことができます。そしてその時が、より ”私らしく” 過ごしている時です。

他で知れる情報ですか？別のところで学べますか？

いいえ。おそらく学べません。私の言う「姿勢、呼吸、腹圧」のそれぞれ1つずつを解説している書籍は数多くあります。しかし、この3つを組み合わせ、あなたに合ったプログラムを設定できるのは『”頑張らない”カラダづくりメソッド』だけです。たとえ、何をするかがわかっても、自分にどうしたら良いかがわからなくなります。そのため、私のメソッドで着実に成果を出すことを強くお勧めします。